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現代人早餐大部份都纖維素攝取不足。

這款吐司一次滿足蛋白質(毛豆), 優質脂肪(酪梨), 纖維素(芽菜), 與澱粉(全麥堅果吐司)

早餐補充100%體力,準備迎接一天裡所有挑戰!

 

酪梨泥毛豆芽菜吐司『綠色能量』

 

材料:

2 片 全麥堅果芝麻吐司

適量 去夾毛豆

適量 芽菜(我用青花菜芽也可用豆芽菜)

半顆 酪梨(搗成泥後加入適量海鹽與檸檬汁)

 

步驟:

1. 酪梨搗成泥加點鹽拌勻

2. 吐司烤熱抹上酪梨醬, 放上芽菜, 最後撒上毛豆

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